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Treinamento


Como é o treinamento de Aikido?


O treinamento do Aikido inicia-se no momento em que se entra no dojo. O modo como você se relaciona com os demais alunos e com seu Sensei, seu comportamento perante as regras e sua conduta geral são as partes iniciantes do treinamento. O único modo de avançar no Aikido é manter um treinamento constante. A presença nas aulas não é obrigatória, mas tenha em mente que é preciso praticar no mínimo duas vezes por semana.


Reflita também que, já que o Aikido busca criar em seus praticantes um senso maior de disciplina, comparecer às aulas é um ótimo exercício. Grande parte do treinamento do Aikido consiste em observar cuidadosamente a técnica quando é explicada pelo instrutor. Antes de pedir auxílio, procure refletir mais sobre a técnica e tente solucionar seu problema sozinho, mas cuidado para não machucar os demais ou você mesmo. Se você realmente sente dificuldades, peça auxílio ao Sensei, pois ele é a principal pessoa para ajudá-lo neste caso.


O treinamento de Aikido envolve muito mais do que apenas técnicas. Treinar Aikido consiste em observar e alterar os padrões físicos, psicológicos e comportamentais perante determinada situação. O aspecto a seguir é de suma importância: O treino de Aikido é cooperativo, sem competição alguma. Técnicas são aprendidas através da interação com um parceiro, e não um oponente. Deve-se sempre tomar cuidado para treinar em um nível moderado de força e velocidade compatíveis com as do seu parceiro, pois ele está 'emprestando' seu corpo para que você treine, e é sempre dito que devemos ter extrema cautela com aquilo que nos é emprestado.


Às vezes, o treino de Aikido pode ser um pouco frustrante. Porém, saber lidar com esta frustração faz parte do treinamento. Deve-se procurar fazer uma auto-avaliação para localizar a causa desta frustração. Muitas das vezes, a causa é uma tendência a se comparar com outros alunos. Perceba que isto é, de alguma forma, uma competição. Comparar-se com outras pessoas é bom pois assim você vê os bons exemplos dela e procura imitá-los. Porém, tome cuidado para que isso não lhe deixe desanimado ou frustrado. Se em algum momemento do treinamento você se sentir mal ou machucar-se, peça orientação para o Sensei e procure ficar em repouso até que fique em condições de retornar ao treino.




Precauções para o treinamento !


1 - A intenção original do Bujutsu era matar o inimigo com um único golpe. Visto que todas as técnicas podem ser letais, observe as orientaçoes do professor e não ocupe-se com disputas de força.


2 - O Bujutsu é uma arte na qual um é usado para atacar muitos. Portanto, treine para estar sempre consciente e alerta para com os oponentes nas quatro e oito direções.


3 - Sempre treine de uma maneira vibrante e alegre.


4 - O instrutor pode passar somente uma pequena parte dos ensinamentos. Através do contínuo treinamento você pode alcançar a necessária experiência que permita receber estes mistérios vivos. Não corra atrás de muitas técnicas. Faça de cada técnica o seu AIKIDO.


5 - No treinamento diário, comece com os movimentos básicos, fortalecendo o corpo sem demasiado esforço. Passe os primeiros dez minutos aquecendo-se e então nao restará nenhum medo de lesões, mesmo para as pessoas com idade mais avançada. Desfrute do treinamento e esforce-se para compreender o seu verdadeiro propósito.


6 - O treinamento no Bujutsu tem como finalidade formentar a Yamato-Damashii e edificar o caráter. As técnicas são transmitidas de pessoa para pessoa em uma base individual, não devendo ser reveladas indiscriminadamente para o público. Tais técnicas não devem ser desviadas para maus propósitos.


O'Sensei

Traduzido por Rubens C. Junior
Retirado da revista AIKIDO - Informativo da Academia Central- n5, ano 2 - agosto 99.



Como são os rankings e promoções no Aikido?


De acordo com a International Aikido federation (IAF) existem 6 ranks abaixo da faixa preta, e são denominados "Kyu" e os vários outros da faixa preta em diante são denominados "Dan". Engana-se quem acha que a faixa preto é o último nível que se pode chegar, na verdade é quando se obtem a faixa preto que o treino realmente começa.


As condições para realização dos testes dependem primeiramente (embora não exclusivamente) do acúmulo de horas praticadas. Outros fatores relevantes são as atitudes de comportamento do aluno, comparecimento às aulas e, em algumas organizações, a contribuição com a manutenção do dojo. Os testes variam de estilo para estilo e de organização para organização. Eles também vão variando com o tempo.








O que é o Hakama e quem o usa?


O Hakama é uma calça que se assemelha à uma saia, e que apenas alguns aikidoistas usam. É uma peça tradicional do vestuário dos samurais. Em muitas escolas, o Hakama é usado apenas por faixas pretas. Em outras, todas as pessoas o usam. Já em outros locais, as mulheres começam a usá-lo antes dos homens, a partir da faixa roxa. Uma das várias utilidades do Hakama é ocultar a movimentação dos pés do usuário de modo a dificultar a orientação do oponente.



Posso treinar sozinho? Como?


Naturalmente, o Aikido é melhor assimilado se treinado com um companheiro. Porém, existem formas de treinamento solo. Pode-se realizar os katas do bastão ou espada, imaginar um companheiro e realizar a movimentação dos katas, etc. Até mesmo uma recordação mental dos katas serve como uma ótima forma de treinamento solo.



Quando posso (ou devo) iniciar o treinamento com armas?


O aluno 'pode' iniciar o treinamento com armas no primeiro dia, porém ele 'deve' iniciá-lo apenas quando seu Sensei autorizá-lo, o que pode ser no primeiro dia ou depois de muito tempo de treinamento.